ノ-B590AP ロジカル・スポーツノート B5 30枚 ピンク
新製品

桑田真澄(野球評論家)×朝原宣治(アスリートブレーンズ)が監修!スポーツに特化したノート

メーカー希望小売価格:

¥200+ 税

■スポーツに取り組むあなたへ
スポーツに特化した1日1ページ単位の本文罫(ロジカルスポーツ罫)に日々のトレーニング内容や、食事の内容、睡眠の状況などカラダのコンディションを記入できます。
自己管理をしながら、自らが設定した目標を達成していただくことを目指しています。

■収録内容
<目標ページ>
最終的な自分の夢と、それに向けてこのノートをつけ終わるまでに達成したい目標を記入します。
目標が達成できなかった場合も、その理由を考え記入することで次のステップへ進めます。
<記録ページ>
日々の課題を設定し、摂取した食事の内容や睡眠の状況・体重・体温・トレーニングメニューなどを記録します。
フリーの記入欄はフォームやフィールド、図や表の記入に便利な「ロジカル罫」で構成されています。
<振り返りページ>
1日の終わりに達成度を振り返り、次の課題を設定します。
調子の良かった日のコンディションを確認することで、いい記録が出せたときの自分の状況を把握できます。


ロジカル・スポーツノート/Logical SPORT

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仕様

サイズ セミB5/ヨコ179×タテ252×厚3mm
本文 上質紙30枚
本文罫 ロジカルスポーツ罫
表紙 コートボール紙
製本 糸綴じ背クロス式
本体重量 120g

JANコード

メーカー品番 ノ-B590AP
JANコード 4902205646662

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